睡覺做夢 睡眠品質

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你睡覺會做夢嗎?帶你看「多夢vs無夢」哪種代表好的睡眠品質,如果完全沒做夢可能是一種睡眠障礙!

做夢是人體正常的生理現象,人的睡眠分為快速動眼期(rapid eye movement, REM)和非快速動眼期(non-rapid eye movement, NREM),正常的睡眠狀況會由這兩種狀態交替循環。 而研究顯示快速動眼時期做的夢會特別鮮明荒誕,是因為大腦尚在活動,但身體已經休息了,正處於一個不穩定的情況。 而非快速動眼期即是進入了深度睡眠,這個時候其實也會做夢,但通常醒過來就不記得了。 深度睡眠可以讓身體修復,修護神經以及鞏固記憶,但不論是哪一個階段,都是正常睡眠的一部分,會在夜晚交替循環。 延伸閱讀:【先讀這本】該如何擺脫惡夢? 《清醒做夢指南》提倡在夢中「保持清醒」,讓你自己決定夢的劇本、把惡夢變成好夢 多夢=睡不好? Source: Unsplash

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

生肖虎 忌諱數字:4、9 吉利數字:3、8 幸運顏色:青、綠、翠 吉運方位:正東方、東南方 屬虎人在生活中很講義氣,做事還很有魄力,說一不二,待人仗義,所以朋友很多。

海盐:用途、好处和坏处

海盐与食用盐 效益 缺点 用途 海盐与食用盐 海盐大多含有氯化钠,有助于调节液体平衡和血压. 由于它的加工程度很低,它含有一些矿物质,包括钾、铁和钙。 这也是它通常被认为在营养上优于食盐的原因之一,因为食盐经过大量研磨,大部分营养物质已经被去除。 . 然而,海盐中的营养物质只以微量存在。 你必须吃下极其大量的海盐,才能接近你可以从整个食物中轻松获得的钾、铁、钙或镁的数量。 . 海盐颗粒也比食用盐颗粒大。 因此,普通盐每茶匙(6.1克)提供约2300毫克的钠,而海盐每茶匙含有2000毫克的钠(4.2克)。 ). 与食盐相比,一茶匙中可以装入更少的海盐颗粒。 这并不是因为它的钠含量比食盐少.

《中醫詞典》解釋「漏氣」的意思

三因极一病证方论(南宋陈言创作的中医典籍)_百度百科 後下 - A+醫學百科 我的傷口需要打破傷風嗎? 醫師:這種狀況打了才有用|元氣網 經氣 - A+醫學百科 健脾 - A+醫學百科 注意:以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行! 古病名。 出《三因極一病證方論》。 指飲食入胃,先吐後下的病癥。 多因風邪內乾腸胃所致。 陳言曰:「病者身背皆熱,肘臂攣痛,其氣不續,膈間厭悶,食入,則先吐而後下,名曰漏氣。 此因上焦傷風,開其腠理,上焦之

仙鶴草(Herba Agrimoniae)功效、劑量、副作用、中醫中藥

仙鶴草近年用於滴蟲性陰道炎所致的陰部濕癢之證。. 可以用120g仙鶴草煎濃汁沖洗陰道,再用帶線棉球浸汁放入陰道,3-4 小時後取出。. 每日一次,連用一周。. 有殺滅滴蟲之功效。. 仙鶴草又可用於瘧疾,單用大劑量水煎服。. 仙鶴草可治瘡癤癰腫、痔腫 ...

易经第五卦——需卦详解

易经第五卦——需卦详解 智慧与人生 1 人赞同了该文章 需卦是周易六十四卦第5卦。 需卦,本卦是异卦相叠,上卦为坎,下卦为乾。 乾卦象征天空辽阔,坎卦象征乌云密布。 雨水之于传统农业社会而言,是最大的需求,因此用这个意象来表现。 古人引申为雨将下,万物皆待,所以叫需。 需,古体字结构是"雨上天下",从雨而声。 如苍天下雨,滋养万物及人。 从人的角度看,天下雨,则不易出行耕作,因此在家喝酒吃肉、静待天时。 所以,这一卦的基本象征就是等待、不进,还有饮食之义。 需卦位于蒙卦之后,《序卦》之中这样解释道:"物稚不可不养也,故受之以需。 需者,饮食之道也。 "有所需要,也是有所等待。 《象》曰:云上于天,需;君子以饮食宴乐。

2023年年歷,通勝,農民曆,農曆,黃歷,節氣,節日

2023年五月 2023年六月 2023年七月 2023年八月 2023年九月 2023年十月 2023年十壹月 2023年十二月 如何查看 日歷中黑色數字為公歷日期,下邊為對應的農歷日期. 其中 正月, 二月 等為陰歷月份 日歷中使用圖標標記出了節日 和24節氣 . 點擊月份可以查看月歷 ( 2023年十月 …), 點擊日期可以查看詳細日歷黃歷。 2023黃道吉日選擇 結婚吉日 搬屋吉日 開市吉日 入宅吉日 安床吉日 訂婚吉日 吉日擇選 結婚吉日 搬屋吉日 訂婚吉日 開市吉日 2023年中國日曆/農曆:包括24節氣,節日,通勝,黃道吉日擇取:嫁娶,出行,喬遷

中州(河南的古稱)

中州是河南的古稱。河南位於中國中東部萬里母親河黃河中下游,千里太行山脈、伏牛山脈、桐柏山脈、大別山脈東麓,山水河嶽壯美、綿長相連,是華夏文明主要發源地之一。中原文化博大精深,省內文物古蹟、風景名勝眾多,少林寺、龍門石窟、南陽武侯祠、安陽殷墟、清明上河園、鐵塔、中嶽 ...

【不動產風水2】「坐北朝南帝王向」、「坐南向北穩穩賺」房屋還有哪些面向可以成富豪?

所以,如果你家是坐東北朝西南,則在現在八運,反而大利財運,收入會與日俱增。 需要強調一點的是,不是所有「 坐東北朝西南」 ,或是「 坐西南朝東北」 ,還是「 坐西北朝東南」 的朝向或戶型就一定非要出大富豪不可,不是這樣的正比關係。

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